什么叫持续弱点？

让人不爽的“行为”和“话语”，一旦经历就不爽，而且经历几次就不爽几次。

持续弱点每一个人都有，且各不相同，比如：

行为举例：讨厌被别人孤立、讨厌说话被别人打断等。

话语举例：“都是为你好”、“你应该xxx”、“你这样做没有意义”、“不要纠结了”等。

持续弱点如何产生的？

有的解释说是童年环境造成的，但我认为是从出生到现在所有的环境造成的，因为我们的持续弱点是会更新的，比如童年时期，人家说你矮，你毫无情绪波澜，但出社会后，很多人嘲笑你矮，于是持续弱点就产生了。后续即使有人开玩笑说你矮，你一听到也会非常不开心。

知道了这个定义后，那如何指导我们的生活呢？

1、想想自己的持续弱点有哪些？尽量让自己看淡这些持续弱点，因为自己在意的持续弱点，对别人来说并不是，对别人是的对自己不是，所以只要自己认为它不是，那么它就不是。每次经历这些持续弱点时，都对自己说，这只是一些正常现象，别人都不会在意，为什么自己要在意，为什么要让自己不开心？

2、如果自己一下子摆脱不了那些持续弱点，那么就可以跟自己的好朋友、伴侣说明自己的持续弱点，让对方不要刺激自己。

3、既然希望对方不要刺激自己，那么也不要去刺激好朋友、伴侣。因此我们要去发现对方的持续弱点是什么，或者直接去询问他们。如此在后续的相处时，就可以有意地避开对方的持续弱点了。

以上是我的分享，希望有用！