定目标可以让自己集中精力，平时更有方向感。有目标虽好，但如果完不成，也挺让人不爽。

因此分析了自己有时完不成的原因：

1、目标定太多，而精力有限。有时热血，一下子会定很多目标，如果每年多热血几次，那就会定下很多目标。 2、目标太大而没有拆成月目标和周目标。 3、定目标时往往会高估自己的能力，在执行一段时间后，发现目标远完不成，于是就放弃了。 4、迟迟不行动。

发现了问题，那如何解决呢？

解决第1、第2问题的建议有：

1）把目标写下来，并进行拆分，这个步骤，就会过滤一些不重要的目标。 2）把目标拆分成月目标、周目标，如此就能知道每周需要做什么，每月需要做什么，如此就能很好地执行。 3）当拆分成月、周目标时，会发现自己每周已经安排的很满了，那么此时就会逼自己去衡量各个目标的重要程度，剔除一些不重要的目标。只要你一直都在做你认为最重要的事，那么就不是浪费时间。

解决第3问题的建议有：

1）定期回顾目标完成情况，及时调整目标的高度，使目标更客观，如此才不会有挫败感，更容易让自己坚持下来。比如年初说今年要瘦40斤，其实就目标太高了，执行一个月后，发现才瘦了2斤，那么按照此速度下去，40斤肯定无望，那么回顾时，就应该调整成合理的目标，把瘦40斤改成15斤，如此才更有可能刺激自己去完成。因为人在无法完成的目标面前，反而容易躺平。

2）定期回顾目标还有2个好处： a、把注意力重新拉回到已定的目标上，提醒自己哪些目标需要继续完成。 b、可能会发现有些目标实在没有必要去完成了，那么就可以主动放弃。

解决第4个问题的建议有：

向亲朋好友讲述自己的目标。 a、如此相当于对他们作出了承诺，这样更能督促自己完成目标。 b、亲朋好友有时也会询问你目标的完成情况，如此自己会被时刻提醒。

以上是我的分享，希望有用！