不是为了给自己打鸡血，而是因为积极主动能给自己的外在和内在带来确切的益处。

学习

学生时，主动学习者能获得更多知识，且能从过程获得快乐；而被动应付是痛苦的。

信息获取时，主动输入比被动输入更好。看文字时，需要大脑主动去理解；看视频时，大脑是被动接收的，信息自己跑到大脑中，没有过脑的信息一会就忘。

文字阅读时，不能只记住浅显的故事，要主动去思考为什么要讲这个故事？为什么要这样写？《权利的游戏》中，小恶魔说：“别人用刀剑磨练身体，我要用书籍磨练大脑”。

额外话，人都是懒的，所以现在的app有很多消息通知，用户不用主动去找信息，信息会通过消息通知主动找到用户的。

工作

工作中，大家都喜欢和主动的人一起共事，因为他们让人信任。

工作越主动，获得的正反馈也越多，机会也越多，操心的事就越多，成长就更快。如果说工作是为了钱，那么成长越快，赚钱也越多。如果说不是为了钱，那工作干嘛呢？有人会说，我只是想做着轻松的工作，获得一般的收入，这可以，但轻松的工作做久了，容易中年危机。

很多人说上班摸鱼，这里要看摸鱼的时间花在哪？如果花在自己的兴趣上还好，如果是花在闲聊和娱乐上，短期做空公司，长期做空自己。

主动的人会很累，是事实。

为什么要这么累呢？因为他们累的快乐。比如自己选择玩LOL，其实是很耗精力、很累人的，但让人快乐。工作上也类似，主动选择去累的人，在他们累完后，心里会有一种踏实感，会带给他们快乐。单纯被动出卖时间的打工人，外在可能不累，但可能心累，因为在做自己不喜欢做的事。

生活

同一件事，自己的感受取决于自己的思维方式。

比如下雨，如果认为下雨不能出去玩，心情可能就不太好；但如果认为下雨天可以在家好好休息，心情可能就比较愉悦。

因此面对一个客观事实，积极的往好处看，不能老觉得上天待我不公，然后自怨自哀。

在意义缺失的当下，热爱生活变得尤为重要。

面对日常生活，快乐也是一天，痛苦也是一天，为什么不快乐的度过一天呢？出自每天贼快乐的同事。好有道理。

在和人聊天、玩时，如果一开始比较抗拒，且过程一直抗拒，自己是比较痛苦的，若这个时候，更积极主动点，过程可能会变的更快乐。为什么呢？因为越主动，投入就越多，自己就越能沉浸于当下的聊天和玩当中，会因此产生心流，最终让人愉悦。

对自己也要积极主动，多给自己正反馈。

工作生活中，已有很多糟心的负反馈，若自己还不断否定自己，大大影响心情，因此给自己多点正反馈。

1、比如给自己积极暗示，比如：我真tm太牛逼了。

2、每天/周记录几个自己很满足的事，不要老盯着自己的不足。《愚人颂》中，不管是“贤人”还是“普通人”，都有自己的不足，因此我们要客观看待，与自己的不足和解。且不要老记录并惦记着让自己痛苦的事。

时间一长，能感受到的正反馈就越多，也越自信。

以上是我的分享，希望有用！